1h de cours de Vinyasa Yoga. Le cours commence en douceur, avec un moment d'ancrage et un focus sur la respiration. Un rappel à revenir à soi, à s'installer pleinement dans l'instant présent. Puis, progressivement et en conscience, nous commençons à étirer le corps, à le mobiliser et a créer de l...

Ce cours commence en douceur, avec un moment d'ancrage est un focus sur la respiration. Un rappel à revenir à sois, à s'installer pleinement dans l'instant présent. Puis progressivement, nous commençons à étirer le corps, à le mobiliser, à créer de l'espace. La pratique monte ensuite en intensité...

Ce cours commence en douceur, avec un moment d'ancrage est un focus sur la respiration. Un rappel à revenir à sois, à s'installer pleinement dans l'instant présent. Puis progressivement, nous commençons à étirer le corps, à le mobiliser, à créer de l'espace. La pratique monte ensuite en intensité...

Un accompagnement sur-mesure, pensé pour toi et tes besoins. Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), je crée une séance adaptée a ton niveau, ton rythme et tes objectifs: Retrouver force et énergie Améliorer ta souplesseLibérer les tensions et apaiser ton mentalApprofondir ta pratiq...