Pour fêter le lancement de mon nouveau studio de yoga adossa. Je vous propose un cours de une heure qui cible l’ouverture des hanches.

Cette vidéo n’a pas été éditée. Je vous parle comme si vous étiez des étudiants dans ma salle, c’est-à-dire que je vais mélanger ma gauche et ma droite, inverser mes phrases en utilisant une grammaire plus anglaise que français, utiliser des des mots en espagnol et en sanskrit.

Je propose quelques variations suivant votre niveau, mais à vous de voir quelles variations adapter à votre pratique.

Profitez bien les Yogis.